Когда всё рушится — здоровье, финансы, отношения или просто привычный ритм жизни, — мотивация в кризисе возможна, кажется чем-то недостижимым. Но именно в такие моменты рождаются простые привычки,…
Мотивация
«Не жди настроения. Действие рождает мотивацию, а не наоборот.» Вся правда в другом: движение запускает мотивацию, а не наоборот. Ты не обязан ждать, пока захочется. Ты можешь начать…
Ты вроде бы не работаешь на износ. И спишь. И даже отдыхаешь. Но всё равно просыпаешься с пустотой. Не радует ни кофе, ни разговоры, ни то, что раньше…
Страх неудачи парализует, тормозит, заставляет откладывать действия на потом. Но самое важное — понять, как перестать бояться неудачи и начать действовать — даже когда внутри всё сопротивляется.Ты знаешь…
Ты столько раз начинал: втянешься — и начинается привычка, обучение, движение, прогресс… а через пару недель всё сдулось? Ты не один. Мотивация на длинной дистанции — это не…
Когда дело доходит до достижения целей, многие сталкиваются с вопросом: мотивация или стимул — что действительно помогает действовать? И да, это не одно и то же. Давайте разберёмся,…
Когда всё идёт не по плану, мы часто теряем ориентиры. В такие моменты особенно важно знать, как сохранить мотивацию — не на подъёме, а в откатах. Это не…
Знакомо чувство, когда планы летят к чёрту, а сил нет даже встать с дивана? То ссора вымотала, то работа подвисла, то просто ничего не получается. В такие моменты…
Мотивация когда нет сил — это не про силу воли, а про бережный старт. Ты устал. Не просто «хочу отдохнуть», а на уровне «хочу исчезнуть на день». А…
Мотивация утром — это не волшебный заряд бодрости, который сходит с неба. Это твой выбор. Каждый день мы просыпаемся с разным настроением: иногда с энтузиазмом, а иногда с…