Как договориться с подсознанием — вопрос, который всплывает, когда логика «за», а внутри всё равно сжимается пружина. Я отлично помню, как одна важная презентация парализовала меня: я знал…
Психология страха
Бывает, что деньги исчезают уже к середине месяца, и в голове крутится мысль: «мне всё равно ни на что не хватит». Это не только про арифметику — это…
Представьте, что вы едете в поезде. Вы не управляете машинистом, не держите путь под контролем, но поезд всё равно движется вперёд. Страх потери контроля — это как попытка силой…
Страх упущенных возможностей (FOMO)— это чувство, когда кажется, что другие живут лучше, успевают больше, а ты теряешь шанс на что-то важное. Мы листаем соцсети и думаем: «У всех…
Я впервые столкнулся со страхом выгорания, когда заметил, что каждое утро просыпаюсь с тревогой: «А хватит ли у меня сил дотянуть до конца недели?». И дело было не…
Страх ошибок знаком каждому. Этот внутренний барьер останавливает нас на пороге нового дела, заставляет откладывать мечты и даже не начинать путь. Но именно страх ошибок может стать источником…
Страх неопределённости знаком каждому. Мы можем планировать всё до мелочей: новую работу, переезд, отношения. Но жизнь любит подкидывать сюрпризы. И вот сидишь с чашкой остывшего кофе и думаешь:…
Когда страх контроля парализует.Ты когда-нибудь ловил себя на мысли: «Если я не всё предскажу и не контролирую — всё развалится»?Я тоже так жил: ежечасный стресс, сетки планов и…
Когда близость пугает больше, чем одиночество Ты когда-нибудь ловил себя на том, что отстраняешься, когда отношения становятся слишком близкими? Это и есть тот момент, когда важно понять, как…
когда «нет» звучит слишком громко Ты когда-нибудь чувствовал, как одно маленькое «нет» может выбить тебя из колеи надолго? Мне хватило одного провального письма работодателю, чтобы больше месяца не…