Когда усталость становится сигналом, а не просто фоном Многие из нас не замечают, как постепенно теряют силы. Понять, как распознать выгорание и вернуть энергию, важно не только для…
Когда страх контроля парализует.Ты когда-нибудь ловил себя на мысли: «Если я не всё предскажу и не контролирую — всё развалится»?Я тоже так жил: ежечасный стресс, сетки планов и…
Как перестать откладывать дела на потом — вопрос, который мучает даже самых дисциплинированных людей. У всех бывают дни, когда кажется, что энергии нет, мотивация ушла, а задачи просто…
Когда близость пугает больше, чем одиночество Ты когда-нибудь ловил себя на том, что отстраняешься, когда отношения становятся слишком близкими? Это и есть тот момент, когда важно понять, как…
Маленькие шаги к большой цели — это как идти в гору: смотришь на вершину, и кажется, что сил не хватит. Но делаешь первый шаг, потом второй, и вдруг…
когда «нет» звучит слишком громко Ты когда-нибудь чувствовал, как одно маленькое «нет» может выбить тебя из колеи надолго? Мне хватило одного провального письма работодателю, чтобы больше месяца не…
Как остановить выгорание, пока не стало поздно? Я задал себе этот вопрос в тот вечер, когда сидел перед ноутбуком в темноте и… не чувствовал ничего. Ни радости, ни…
Как не потерять мотивацию на длинной дистанции? Этот вопрос звучит всё чаще у тех, кто начал большой путь к цели. Стартует каждый с вдохновением, но по дороге силы…
Страх, который ворует мечты Когда-то я месяцами откладывал запуск своего первого проекта. Почему? Потому что не знал, как перестать бояться ошибок, и это сковывало меня так, что я…
Ты когда-нибудь ловил себя на мысли, что живёшь «по роли»? Хороший сотрудник. Заботливая мама. Надёжный партнёр. Всё правильно, всё как надо — только вот радости всё меньше, а…