Новая привычка обычно начинается красиво. «С завтрашнего дня читаю каждый вечер». «Буду заниматься английским ежедневно». «Начинаю делать зарядку». «Больше не откладываю важные дела». Первый день проходит отлично. Второй…
как сформировать привычку полезные привычки привычки регулярность изменение поведения