Иногда самое трудное — не начать новое дело. Самое трудное — вернуться к делу после долгого перерыва. Ты уже занимался английским. Уже тренировался. Писал статьи. Работал над проектом….
как сформировать привычку полезные привычки привычки регулярность изменение поведения
Новая привычка обычно начинается красиво. «С завтрашнего дня читаю каждый вечер». «Буду заниматься английским ежедневно». «Начинаю делать зарядку». «Больше не откладываю важные дела». Первый день проходит отлично. Второй…