Самое тяжёлое в новой привычке — иногда вовсе не само действие. Тяжелее звучит слово «навсегда». Навсегда заниматься спортом. Навсегда вставать раньше. Навсегда отказаться от старого образа жизни. Выбрать…
мотивация
Бывает, день только начался, а ты уже чувствуешь себя как телефон на 12%: вроде ещё работает, но любое новое уведомление — почти личное оскорбление. Надо ответить, помочь, проверить,…
Иногда нас двигает не красивая мечта, а честное внутреннее: «Я больше так не хочу».Не хочу снова просыпаться с тяжестью. Не хочу обещать себе начать и вечером делать вид,…
Бывает странное состояние: дело не самое сложное, времени вроде бы достаточно, а подойти к нему всё равно тяжело. Ты открываешь документ, смотришь на задачу и чувствуешь не страх…
Иногда проблема вообще не в лени. И даже не в отсутствии целей. Проблема в другом: ты слишком много раз пообещал себе начать — и слишком много раз себя…
Мотивация — как Wi-Fi: особенно любит исчезать ровно в тот момент, когда она нужна. Поэтому мне однажды пришлось найти другой “двигатель”. Так я наткнулся на идею мотивация через…
Если честно, меня долго «спасала» классика: «возьми себя в руки и сделай». Работало… ровно пока не перестало. Я вставал утром, открывал список задач, и мотивация испарялась быстрее кофе….
Есть два вида новогодних планов.Первый — “с 1 января я новый человек”, список на 27 пунктов и внутренний тренер, который орёт уже 2-го числа.Второй — новогодняя перезагрузка мотивации:…
Иногда не нужен годовой план, новый блокнот и идеальный момент. Нужно одно короткое решение: «Я могу это сделать». Не «когда-нибудь», не «если всё сложится», а прямо сегодня —…
Иногда кажется, что мир живёт в формате «команда мечты»: партнёры, наставники, комьюнити. А у тебя — только ты, кухня и кружка остывшего чая.В такие моменты очень легко сдаться…