Как не бросить привычку в тяжёлые дни

Как не бросить привычку, когда сил и времени становится меньше обычного? Именно в такие дни проверяется не столько наша дисциплина, сколько сама система, которую мы для себя построили….

Почему привычка срывается после первых успехов

Парадокс новой привычки в том, что иногда труднее всего становится не в начале. Начало как раз может быть отличным. Ты решил читать каждый вечер — и читаешь. Начал…